Skönhetsmyter

Det finns jättemånga skönhetsmyter som folk hör och som de så småningom börjar tro på. Vissa är sanna, vissa inte. Här är några som jag har hört:
  1. Choklad ger finnar - FALSKT! Det är hormoner, inte godis, som ligger bakom huden fettproduktion och därmed antalaet finnar. Det finns inga studier som visar på att choklad och fet mat orsakar acne. Så ta det lugnt chokladälskare. ;)
  2. Skölja håret i kallt vatten ger glans - FALSKT! Det här trodde jag först, men det är tydligen inte sant! Om man vill ha glansigt hår får man använda balsam och inpackning, för kallt vatten funkar tyvärr inte.. :(
  3. Mobiltelefon bidrar till finnar - SANT! Din mobiltelefon är en bakteriebärare som du ofta har tryckt mot ansiktet vilket gör att smutsen hamnar på huden. Det betyder inte att själva telefonen är orsaken till finnar, men det är samma sak som att du inte ska pilla med fingrarna i ansiktet.
  4. Ögonfransarna går av om du använder fransböjare efter mascara - SANT! Ögonfransar med mascara är stelare, tjockare och torrare än naturliga fransar vilket gör att de går av om du böjer för hårt med fransböjaren. Böj upp fransarna innan. ;)
Så, nu vet ni några skönhetsmyter och om de är sanna eller falska. Finns otroligt många, men de här är de jag har hört.
PUSS 

Tips för starka och fina naglar

* Smörj in/Ta på nagelolja (myrraolja) varannan dag eller tre dagar i veckan
* Fila dem ofta, helst dagligen. Samma sak som med håret; klipper man topparna så växer håret ;)

* Omega-3 hjälper också. Jag brukar ta det varje morgon vid frukosten, två kapslar.

För fräschare hy

Vi alla önskar att vi hade fräschare hy, men dessvärre så har vi flesta, nu i tonåringen, problemhy med finnar och rodnader och sånt som irriterar oss!
Och för att få en bättre hy måste man vara väldigt noga med vissa grejer i sin vardag. Här är några som jag alltid måste tänka på! ;)

Vatten är väl egentligen viktigt för allting i kroppen (t.ex håret, naglar, matsmältningssystemet) men det är toppenbra för hyn! Drick minst 6 glas vatten per dag, två innan frukost. Det kanske inte hjälper dig att bli av med finnarna, men ger dig istället en fräsch hy istället för torr/fet. ;)

Dra ut på en springtur, sätt dig ute i solen med en god smoothie och lite musik, sola, gå ut med en kompis på en promenad. Hyn måste få frisk luft för att kunna vara frisk. Men om du nu är pollenallergiker (som jag) så kanske du hellre vill stanna inne, men håll dig då borta från skog, hehe. :P

Det är viktigt när du har problemhy att du tvättar dig supernoga morgon och kväll, och har produkter som passar just din hy. Har du t.ex fet hy så köper du produkter som hjälper mot fet hy osv. Jag har ett trestegs-set från apoteket som heter Spotless, och jag rekommenderar den!
Du kanske har hört om det förut, att tandkräm faktiskt hjälper mot finnar! Låter lite knäppt, men det är sant! ;)
Det enda du gör är att ta en klick tandkräm på finnen/finnarna och har det på i några timmar, eller över natten. Tandkrämen tar inte bort finnen helt, men den torkar ut den och tar bort det illröda tydligen.
OBS: Det ska vara vit tandkräm, inte färgad!

Det var mina bästa tips för tillfället, hoppas att det hjälper lite i alla fall! :)

Ögonskugga som förstärker gröna ögon

Visste ni att blå ögonskugga lyfter fram den gröna färgen på ögonen? Jag har ju gröna ögon och det syns inte så mycket på bild tycker jag, men om man har blå ögonskugga så ser man faktiskt färgen bättre!
Synns inte så mycket, men ni förstår ändå hoppas jag ;)

Dream Lumi Touch - Maybelline

Jag är en person som får lite acne då och då, och lite rodnader i ansiktet, så det är väldigt viktigt för mig att ha ett riktigt bra coverstick. Match made in heaven, gaah! :D
Därför tänkte jag tipsa er om det bästa coversticket som finns! Dream Lumi Touch från Maybelline.
Det är som en penna som man tar och målar på vad rodnanden/finnen och smetar ut lite. Efter du har tagit på det så tar du på puder en gång till och det håller hela dagen. ;)
Finns på Kicks och kostar runt 100 :- eller mer.

Bästa hårinpackningen

Verkligen HISS till denna hårinpackningen från L'oreal Paris Elvital. Håret blir glansigt, starkt och luktar väldigt gott i jämfört med den rosa varianten. + den stärker håret.
Gaah, bästa ever! :D

Få platt mage på 3 veckor!

 

Som tonåring äter man väldigt mycket onyttigt pga sötsug och för att vi älskar det (:D) så därför är det viktigt att vi håller oss i form, med magen till exempel! Förutom att då träna så kan man tänka på vissa saker i vardagen som kan hjälpa för att få en nästan platt mage.
Här är några tips:

 

Ät & drick LÅNGSAMT
Det låter lite konstigt, men ät långsammare genom att titta på maten, lägg märke till färg och form och sånt. Häll inte i dig dricka, då sväljer du luft och får gaser lättare.
Du blir mätt på mindre, får färre gaser som sväller magen, matsmältningen fungerar bättre.
vattenglas_75880970.jpg (175×203)
Drick vatten!
Helst 6–10 glas vatten om dagen. Vatten är bra för allt, inte minst matsmältningen.
Dra ner på läsk och sprit, som är som snask: många kalorier.

Sätt fart på magen!
Väck kroppen med 2 glas vatten före frukost. Du kan även ut och springa före frukosten, det är också bra.

Ät mindre men oftare
Runt 5 mindre mål per dag är bättre istället för 3 stora. Då hålls förbränning och energi på en jämn nivå. Risken för att du småäter minskar. Cirka 3 timmar mellan målen är en bra tumregel.

Ha nyttiga snacks nära
Frukt innehåller ett socker som kan lindra ditt sötsug men även, liksom grönsaker. Med nyttiga mellanmål framför näsan minskar risken för att du äter chips och andra kaloririka snacks.
Skär upp dina favoritgrönsaker i stavar eller något och ställ på ditt rum som du kan ta när du blir sugen under eftermiddagen.

Gå dig lättare
Raska promenader är lågintensiv träning där du arbetar vid ungefär 60–70 procent av din maxpuls. En perfekt takt för fettförbränning och bättre kondition!
Går du raskt i 45 minuter 4 gånger i veckan kan du tappa 7 kilo på ett år utan att äta mindre. Ganska otroligt va?! :D
Koppla av
Är du ofta stressad? Varning: stressen kan göra dig tjock! Stress sätter fart på hormonet kortisol, vilket meddelar kroppen att ”det är dags att samla fett för svåra tider”. Stressvikten sätter sig ofta runt buken, och det är ju det fettet man vill ha bort!

Två sätt att hantera stress på:

 

  • Andas! Avslappnad bukandning ger större lugn, mer syre och kraft än grund andning från bröstet. I österländska kulturer hävdar man att djupa andetag ger dig syre nog att helt smälta maten. Det håller dig slank.
  • Sov sött! Sömnbrist har samma negativa effekt som stress: kroppens system jobbar sämre. Inte minst matsmältningen!
Så, om ni fortsätter med de här tipsen i tre veckor så ska ni nog se att ni börjar få en fin och slank mage. Någon gång efter lovet så kan jag testa och typ visa före-efter bilder på magen eller något! ;)
(Inte för att jag inte har nästan en slank mage redan men whatevs..)

Love it love it love it! :D

Jag älskar min borste, verkligen älskar! :D
Mitt hår blir inte tovigt, och det förstör inte mina lockar utan liksom formar dem på nåt sätt!
Kostade 110, men den var värd varenda krona. Har aldrig varit så glad över en borste! :)


Hur man får blankt hår


Såhär ser mitt hår ut idag; slitet, matt, torrt och FULT!
Vad man kan göra för att få starkt och friskt hår:
  • Håret är ömtåligt, behandla det väl
  • Använd toffsar utan metallgrej!
  • Borsta aldrig håret när det är blött
  • Låt håret självtorka, rufsa inte runt med handduken i håret för det sliter!
  • Schampoonera inte så ofta, men när du gör det så ta mindre schampoo och massa balsam (men bara från öronen och bakåt!)
  • Ät nyttigt; b-vitamin och e-vitamin! (Det finns även e-vitamin i TREsemmés produkter som jag använder, skitbra ju! :))
Nu ska jag se till att själv använda mig av de här tipsen, så kan jag visa er om jag har märkt någon skillnad. Typ som en before-after -bild! ;)
Girls, vårt hår är ju verkligen superviktigt right(?) så ta hand om det väl och behandla det varsamt.
Vad vore vi utan vårt vackra hår..?

TRESemmé schampoo & balsam

MÅSTE tipsa er om TRESemmé's schampoo och balsam! Har använt det sen i Januari och mitt hår har aldrig varit så snyggt och lent! ;)
Kostar 89 :- men flaskorna är ju stora + helt värt priset! :D

När du använder hårinpackning

För bäst effekt vid hårinpackning!

  • När du har duschat och ska ta på inpackning eller balsam eller så, så gör jag så att jag sätter upp håret i en toffs efter jag har haft balsam/inpackning i det.
  • Sen så duschar jag klart, utan att blöta håret då, och går ut ur duschen och sen så har jag i det i ungefär en halvtimme. Så lång tid brukar jag ha, eller en kvart, men man bestämmer ju själv.
  • Sen så ställer jag mig över badkarskanten, tar ut tofsen och kammar ut håret. sen så tar jag slangen och duschar av håret. Man får vara noga med att skölja av hela håret. Jag råkade missa att skölja av där fram, alltså precis vid pannan, så håret blev konstigt.
  • Sen så kramar jag ur den och virar in en handduk som jag sedan sätter som en turban på huvudet. Det är bäst att låta det självtorka. Om man använder hårfön för ofta så slits håret, och man vill väl inte ha slitet hår?

  • Tips på övningar för snyggare mage och rumpa!

    Känner att jag måste börja träna upp min mage ordentligt, har ju mått dåligt de senaste veckorna och har inte orkat träna ordentligt (FYYYY!)
    I alla fall, de här är övningarna jag använder för att träna magen och rumpan, och de funkar faktiskt jättebra! :D
    RUMPAN:
    • Kissande hunden heter den och ja, man sätter sig på alla fyra och böjer ut benet (fortfarande böjt) uppåt! Som en hund gör när den kissar! Repeteras flera ggr!
    • Ställ dig så att du kan stödja händerna någonstans, och så böjer du på knät och trycker benet ut och upp, och så repeterar man typ 10 ggr!
    MAGEN
    • Plankan!
    • Armhävningar, och då tränar man ju armarna också!
    • Push-ups!
    • (Hoppas ni fattar) Den här övningen är i två delar: 1. Man lägger sig på rygg, och så sätter man sig upp, sträcker upp armarna i luften och lyfter upp benen (sträckta rakt ut med böjda knän!) 2. Man lägger sig ner igen utan att nudda golvet med huvudet och benen.
    Och så repeterar man båda två om och om igen. Gärna ganska snabbt så blir det jobbigare!
    Jobbigare = mer effekt! ;)
    Ungefär såhär fast med böjda knän och händerna rakt upp över huvudet!

    Myrraolja

    Köpte ju myrraolja från Depend för ett tag sedan, och jag älskar det! :D
    Det hjälper med att stärka naglarna, både med längden
    och så att de inte blir mjuka och böjs sönder.
    Luktar dessutom lite som honung!
    Man penslar på naglarna och nagelnbanden, och det torkar snabbt så det inte blir
    kladdigt och så!

    Värt att köpa! Finns att köpa på bland annat H&M och Kicks! ;)













    RSS 2.0
    Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
    Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu